महोबा , गर्मी का कहर शुरू हो चुका है ऐसे में लोग दोपहर में घर से बाहर जाने से पहले भी कई बार सोचते हैं। गॉव में इस समय लू यानि गरम हवा का चलना आम बात है। लू के शुरू होते ही इसका असर दिखाई देने लगा है। अस्पतालों में भारी संख्या में उल्टी-दस्त एवम पानी की कमी वाले मरीजों की बढ़ोतरी देखने को मिल रही है। मरीजों की संख्या को देखते हुए चिकित्सा अधिकारी डॉ0 कनिष्ठ माहुर ने लू से बचाव के लिए कुछ आवशयक सुझाव दिये कि गमछा एवं साफी से सिर को ढककर रखें, दिन में कम से कम 3 से 4 लीटर पानी का उपयोग करें, पानी वाले फ़लो का ज्यादा उपयोग करें, पानी के साथ ग्लूकोज पाउडर का सेवन करें, खानपान में विशेष ध्यान रखें तला हुआ भोजन न करें, घरो में खाना बनाने में कम तेल एवं मिर्च-मसाला का उपयोग करें।
बाहर के खाने का कम कम सेवन करें एवं घरेलू नुस्खे से आराम न मिलने पर नजदीकी चिकित्सक से परामर्श करें। बिना वजह घर से बाहर न निकले। वहीं मुख्य चिकित्सा अधीक्षक डॉ0 रामगोपाल शंखवार के द्वारा बताया गया कि कम से कम 4 से 5 लीटर पानी का दिन में सेवन करें एवं बाइक पर बिना गमछा ओढ़े सफर न करें। वही तले हुए भोजन का प्रयोग बिल्कुल न करें जिससे सेहत पर कोई प्रभाव न पड़े एवं तेज धूप एवं लू से हमेशा बचे रहे। वहीं अगर स्वस्थ में कोई परेशानी होती है तो नजदीकी स्वास्थ केंद्र में डॉक्टर से परामर्श लेकर उपचार ले एवं बेवजह घर से बाहर न निकले।
रिपोर्ट- राकेश कुमार अग्रवाल
