इन दिनों सोशल मीडिया पर 30 सेकंड एक वीडियो वायरल हो रहा है। 30 सेकंड के इस वीडियो में निश्चित समय अंतराल तक सांस लेने, उसे कुछ समय तक रोकने और फिर सांस छोड़ने की प्रकिया दिखाते हुए इसे कोरोना संक्रमण का टेस्ट बताया जा रहा है। रिपोर्ट्स टुडे ने इसकी पुष्टि करने के लिए इसके सोर्स और डॉक्टरों की सलाह को पब्लिक करने के लिए पड़ताल शुरु की। फिलहाल पहली नजर में यह एक ब्रिदिंग एक्सरसाइज है और इसका कोरोना संक्रमण के टेस्ट से कोई लेना-देना नहीं है।
क्या है वायरल वीडियो
कई फेसबुक और यूट्यूब यूजर्स ने इसे कोरोना टेस्ट बताते हुए शेयर किया है। यह वीडियो 30 सेकंड का है। इसमें एक सीधी रेखा है, जिसे तीन हिस्सों में बांटा गया है। पहला हिस्सा सांस लेने, दूसरा सांस रोकने और तीसरा सांस छोड़ने का है। तीनों हिस्सों को एक सीधी रेखा में रखा गया है, जिसपर से एक डॉट गुजर रहा है। इसी डॉट के गुजरने के हिसाब से व्यक्ति से सांस लेने, रोकने और छोड़ने को कहा जा रहा है।
वीडियो में दावा किया गया है, ‘यदि आप बिन्दु के अनुसार से A से B तक सांस रोक लेते हो तो आप कोरोना से मुक्त हो सकते हो।’ रिपोर्ट्स टुडे इसकी पुष्टि नही करता है।
दावा सच है या झूठ ?
हमने सर्च किया और पाया कि WHO की आधिकारिक वेबसाइट पर 10 सेकेंड या 30 सेकेंड सांस रोक कर कोरोना संक्रमण का पता नहीं लगाया जा सकता। WHO के मुताबिक, ऐसा करना खतरनाक है और संक्रमण की जांच का बेस्ट तरीका यह है कि आप लेबोरेटरी में जांच करवाएं। इसलिए जरूरी है कि यदि आपको जरा भी लक्षण प्रतीत होने पर अथोरिज्ड लैब से जांच करवाएं और एक्सपर्ट की सलाह पर उपचार करें।
क्या है एक्सपर्ट की राय
सिमहैन्स हॉस्पिटल के निदेशक डॉक्टर मनीष चौहान ने भी दावे को सिरे से नकारते हुए बताया कि यह सिर्फ ब्रीथिंग एक्सरसाइज हैं जिनसे आपको सांस लेने में स्पोर्ट मिलता है और नियमित करने पर पूरे शरीर मे ऑक्सीजन की सप्लाई सुचारू रूप से होती है। कोरोना संक्रमण से बचाव या जांच में इसका कोई योगदान नही है। अगर आप नियमित रूप से इसे करते है तो संक्रमित होने के बाद सामान्य मरीजों की तुलना में आपको सांस लेने की तकलीफ कम होगी। कोरोना संक्रमण सिर्फ जांच और लक्षण से ही पता किया जा सकता है।
रिपोर्ट्स टुडे की जनहित में सलाह है कि यदि किसी को संक्रमण के सामान्य लक्षण दिखते हैं तो तुरंत लैब टेस्ट करवाएं और एक्सपर्ट की राय पर उपचार शुरू कर दें साथ ही ऐसे अपुष्ट दावों में फंसकर अपनी जिंदगी से खिलवाड़ न करें। कोरोना संक्रमण से बचने के लिए सरकार द्वारा चलाये जा रहे टीकाकरण योजना का लाभ ले और हमेशा मास्क पहनने के साथ निश्चित दूरी से ही लोगो से मिले व बात करें।
